哎呀，说到玩手机游戏，我可是个大粉丝！但每次玩到兴起，眼睛就开始抗议，疼得不行。你们有没有这样的经历啊？屏幕上那些闪闪发光的小东西，真是让人又爱又恨。
首先啊，别一坐就是几个小时不动，眼睛盯着屏幕，那简直是眼睛的“地狱模式”。我试过，每隔一小时就站起来，伸伸懒腰，看看窗外的风景，眼睛立刻就觉得舒服多了。
然后，灯光也很重要。玩游戏的时候，房间的光线不要太暗也不要太刺眼，适中的光线能减少眼睛的负担。我还会特意把手机屏幕的亮度调低一点，这样看起来不那么累。
还有啊，多眨眼！我以前玩游戏时总是忘记眨眼，结果眼睛干涩得不行。现在我会特意多眨眼，保持眼睛湿润。
最后，别忘了眼保健操。虽然听起来有点老土，但它真的有效！我每天玩完游戏后，都会做一套简单的眼保健操，眼睛感觉轻松不少。
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