现在，电脑和手机游戏已经成为了很多人生活中的一部分。然而，长时间盯着电脑或手机屏幕玩游戏，会对我们的视力造成严重伤害。屏幕上的亮度和色彩对眼睛的刺激非常大，长时间暴露在这样的环境下容易导致眼睛疲劳、干涩、视力模糊等问题。尤其是青少年，他们的眼睛还处于发育阶段，更容易受到伤害。因此，使用电脑和手机玩游戏要控制时间，适当休息是非常重要的。
危害二：影响学业和工作
电脑和手机游戏的诱惑力很大，一旦沉迷其中很容易忽视其他重要事情。尤其是学生和上班族，如果把大量时间都花在玩游戏上，就会导致学业或工作受到影响。学生可能会放弃学习、荒废功课，成绩下降；而上班族可能会在工作时间玩游戏，导致工作效率低下，甚至丢掉工作。因此，我们要明确游戏和学习、工作的界限，合理安排时间，避免沉迷于游戏。
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