清明时节，万物复苏，春意盎然。为迎接这个美好的季节，让我们一起来探索一些清明养生的方法，告别疲惫与压力，享受健康与活力。
放松身心，呼吸大自然的芬芳
在繁忙的都市生活中，我们常常被忧虑和压力所困扰。而清明时节正是放松身心的好时机。走进大自然，感受春风拂面、花香弥漫的清新气息。可以选择去郊外踏青、登山或者野餐，也可以在城市公园里散步、欣赏花朵和嫩绿的树叶。无论是哪种方式，都能让我们暂时远离喧嚣和压力，让心灵得到舒展和宁静。
合理饮食，培养健康生活习惯
清明时节正是蔬菜水果丰收的季节。我们可以选择新鲜的蔬菜水果作为主食，摄取丰富的维生素和矿物质，增强身体的免疫力。此外，清明时节还可以品尝一些传统的清明小吃，如青团、蒸饺等。这些食物不仅美味可口，还有助于调理肠胃功能，提高消化能力。
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