手机屏幕发红可能是由于长时间玩游戏导致的。当我们长时间注视手机屏幕时，眼睛会持续对蓝光进行过度曝光，这样会导致眼睛疲劳和视觉不适，进而出现眼睛发红的情况。此外，长时间玩游戏还会让眼睛处于高度紧张状态，加剧眼部疲劳和干涩感，从而导致眼睛发红。
除此之外，玩游戏时往往会忽略眨眼的频率减少，导致泪液挥发速度加快，角膜得不到足够滋润，也是造成眼睛发红的一个重要因素。另外，长时间玩游戏还可能让人忽视周围环境的光线情况，如果环境光线过强或者过弱都会刺激到眼睛，使眼睛处于不适状态。
因此，在玩游戏时应注意适当控制时间，每隔一段时间可以闭目休息一下或者远离屏幕活动一下眼球。同时，保持良好的用眼卫生习惯也非常重要，比如保持室内光线适中、经常眨眼、远眺等方法都可以有效缓解眼睛疲劳和发红情况。
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